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【Hush Puppies】完美樂章高雅陶瓷腕錶(咖啡)新品上市，物超所值！
米雪兒說買東西前要多比較，叫我google一下【Hush Puppies】完美樂章高雅陶瓷腕錶(咖啡)。
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在這幫大家整理出來，希望幫助到每位水水囉！
商品訊息功能:
- 品號：1582714
- 細膩工藝之高科技陶瓷鍊帶
- 低調華麗方形晶鑽點綴錶框
- 晶瑩剔透、高雅設計
- 型號：HP.3573L.1517
商品訊息描述:
Hush Puppies寵愛女人不落人後，品牌打造全系列首只陶瓷錶款。
鍊帶主體以不鏽鋼搭配時下最高科技陶瓷材質在錶帶間呈現絕美曲線，
只有細膩的工藝，才能將陶瓷材質的色澤美態，表現極緻，
帶有濃郁的奢華氣息，能提升女性優雅質感，在純淨中盡顯奢華。
錶殼上的方形晶鑽與面盤上的特殊陰陽印紋互相輝映，
細緻精美的程度令人愛不釋手，將帶您進入一場時尚非凡的饗宴。
【Hush Puppies】完美樂章高雅陶瓷腕錶(咖啡)
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商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 防水機能 |
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| 風格 |
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| 適用對象 |
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| 手錶鏡面 |
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| 手錶預算 |
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| 品牌屬性 |
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★鏡面:礦石強化玻璃
★機芯:日本原廠機芯
★錶框:不鏽鋼錶框
★錶帶:不鏽鋼實心錶帶
★鏡面:約2.8×2.7cm
★錶殼:約3.7×3.7cm
★錶殼厚度約:0.8cm
★錶身重量約:200g
★日常生活防水30米
本商品標準配備
★Hush Puppies 原廠錶盒
★Hush Puppies 原廠保證書
★產品保固卡
※此商品為全新產品，提供以下保證：
保固期限：2年；活動優惠款保固期限為6個月
（以保證書上標示為主）
保固範圍：新品瑕疵、非耗材或人為因素損壞
備註
★商品照片皆為實品拍照，與消費者收到商品一致★
★(調整錶帶)若您想預先調整錶帶，請於備註欄註明手錶內圍，我們將裁剪後連同多餘錶節一同寄出，
但已裁剪後恕不接受退/換貨，測量方式如下：
1.直接用皮尺在手腕上戴手錶處繞一圈調整長度後看幾公分
2.找一條線繞手腕一圈調整您要的長度後，用一般尺量線的長度
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內容來自YAHOO新聞
食慾之秋易失控3絕招吃宵夜不會胖
【華人健康網記者張世傑／台北報導】秋天到了，隨著夜晚的涼爽，食慾似乎也跟著好起來，難怪有「食慾之秋」的比喻。明明晚餐才吃完沒多久，肚子又餓了，很想吃點宵夜，但又怕胖，該怎麼辦呢？宵夜應該怎麼吃，才不會胖呢？醫師提醒，只要把握住「熱量、總量和速度」3絕招，保證吃宵夜不會胖！
醫師劉伯恩（如圖）強調，宵夜不是不能吃，而是要懂得吃，吃得對。每日量體重、測腰圍很重要。（攝影／記者張世傑）
台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，吃宵夜之所以容易胖，主要是距離睡眠的時間太近，食物會貯積在體內造成肥胖，因此要避免肥胖，當然要少吃宵夜，但是對於一些上晚班的職場人員，晚餐根本都沒有時間吃，到了宵夜時間，難免肚子要咕嚕咕嚕叫。
吃得對、懂得吃、慢慢吃有助體重控制
基本上，宵夜不是不能吃，而是要懂得吃、吃得對，否則毫無節制地吃到飽、吃到撐，那就真的不胖都難。尤其是上班族下班了，想放輕鬆一些，只要慢慢吃，絕對有助體重控制。
同時建議宵夜族，睡覺前可以按壓一下幾個「好眠穴道」，例如神門穴，即手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處；還有風池穴，位於耳後頭枕骨下，髮際下凹陷處。按壓幾分鐘，一來幫睡眠，二來有消耗熱量的作用，讓你吃宵夜不會胖。
吃宵夜不會胖3個小錦囊搞定
第1招：熱量。在挑選食物的時候，儘量以繕食纖維含量達80%的食物為主，因為繕食纖維好消化，較不會有負擔，最好還是熱量低、密度高的食物，密度高的食物容易有飽足感，就不會吃過量，例如花椰菜、竹筍、蒟蒻、番茄、芭樂等食物，且烹調方式儘量以清燙、清蒸為主，不要有太多油脂和調味料。
減重醫師提醒，吃宵夜狼吞虎嚥，快速吸收食物容易暴肥。
第2招：總量。不要吃太飽，因為是宵夜，所以3分飽就夠了，吃多了，就會變成負擔。劉伯恩醫師表示，可以自行準備1個小碟子，將3分飽食物的量全部放在碟子裡，1個小碟吃完就好，不要再去增加任何食物，這種方式有助達到總量控制的目標。
第3招：速度。放慢速度慢慢吃，即所謂的細嚼慢嚥減肥法。劉伯恩醫師表示，細嚼慢嚥減肥法是強調進入口中的食物慢慢吃，多咀嚼幾下，可以延緩胃部的排空時間，增進食物的代謝和降低GI值，加上咀嚼時間拉長，飢餓感會降低，無形中就會增加飽足感，事實上也達到減量的目的。
【醫師小提醒】：
臨床上常發現，許多肥胖患者幾乎都有狼吞虎嚥的習慣，急性子的人，狼吞虎嚥的比例更高，這種在極短時間內，快速吸收食物所引起的暴肥現象，可說是情緒起伏影響體重失控，千萬不可小覷。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/食慾之秋易失控-3絕招吃宵夜不會胖-031615645.html
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